Спорт

Возьми в руки концы каната, ноги поставь на ширину плеч и слегка согни в коленях. Резко взмахни правой рукой,...

В первую очередь ты должен учесть, что отжимания на пальцах — довольно травмоопасное упражнение, поэтому, если...

Подними штангу на плечи, опустив ее за голову. Держи спину прямо. Подойди к возвышению и подними правую ногу на...

Чемпионат UFC — самая продаваемая франшиза в мире спорта, и это неудивительно: публичные драки популярны в...

Две ноги Подпрыгивай двумя ногами одновременно примерно на 10 см в высоту. Скорость наращивай постепенно....

Часто сутулишься? Проблема — в расслабленных мышцах спины. Для спины есть невероятное количество...

Держи гантели перед собой, повернув ладони в сторону тела. Руки опусти вниз, колени слегка согни. Опусти ладони...

Сколько людей, столько и мнений, поэтому существует несчитанное множество отзывов, точек зрения о пользе бега для...

Гиря — уникальный спортивный снаряд, у нее в ходе упражнения меняется положение центра тяжести относительно...

Возьмись за перекладину хватом, примерно равным хвату в жиме лежа со штангой, при этом снаряд обхвати большими...