5 правил импровизированной тренировки | Men’s Health Россия Formen 27.07.2015 Спорт Всегда делай разминку Этот совет очевиден, но, оказавшись в зале без четкого плана тренировки, люди...
Сергей Журавлев: «Я худею, дорогая редакция» Formen 27.07.2015 Спорт Сергей Журавлев Чем занимается: предприниматель Возраст: 31 год Рост: 175 см Вес до: 120...
Почему при тренировках у тебя постоянно перекошен рот Formen 24.07.2015 Спорт Если ты когда-нибудь видел свое лицо при выполнении вертикальной тяги, разводки гантелей или жима над...
Боец Вячеслав «Али-Баба» Юровских — о мужской литературе Formen 24.07.2015 Спорт Вячеслав «Али-Баба» Юровский стал знаменит после нескольких ярких побед в турнире Strelka и...
Растяжка, которую тебе необходимо делать при сидячей работе Formen 22.07.2015 Спорт «Проблема в том, что, когда ты сидишь, твои квадрицепсы и сгибатели бедра испытывают неестественно...
Тренировка Николая Костера-Вальдау: как стать королем Formen 22.07.2015 Спорт Сессия 1: цена железа 1. Становая тяга 3 подхода по 6, 3 и 1 повтору Возьми штангу хватом сверху (А). Не...
8 лучших фильмов последнего времени про чемпионов Formen 20.07.2015 Спорт «Нокдаун», 2005 Режиссер Рон Ховард так хорошо сработался с Расселом Кроу в «Играх Разума», что другого...
Грубая ошибка, которую ты допускаешь при жиме лежа Formen 20.07.2015 Спорт Почему тебе не стоит поднимать ноги Тебе могут посоветовать выполнять жим лежа с поднятыми ногами —...
Упражнение из мира ММА: бойцовская мельница | Men’s Health Россия Formen 20.07.2015 Спорт Работа над телом мечты слегка застопорилась? Значит, пришло время включить в тренировки мощнейшие скручивания....
Важно: почему тебе не нужно истязать себя в качалке Formen 20.07.2015 Спорт Замечал ты или нет, но многие качки давно стали понимать под самосовершенствованием самобичевание —...
