Лень идти в спортзал? Попробуй эту адскую домашнюю тренировку Formen 03.12.2015 Спорт Думаешь, если нет возможности попасть в спортзал, то тренироваться не надо? Ты просто не знаком с моей адской...
Супер-тренировка «Anarchy Workout» для быстрого жиросжигания Formen 01.12.2015 Спорт В прошлом году американский Men’s Health провел конкурс на самого талантливого, умелого и вдохновляющего...
Эта короткая, приятная тренировка будет встряской для кора Formen 29.11.2015 Спорт Ты просто обязан попробовать этот набор из трех упражнений на кор от одного из обладателей титула Men’s Health Next Top...
Тренировки ранним утром: 5 способов поднять себя с постели Formen 27.11.2015 Спорт Всем не хватает времени для регулярных тренировок, это факт. Может, вставать пораньше? Пыхтеть и...
Нет настроения для зала? Измени технику тренировки! Formen 27.11.2015 Спорт Как-то у меня было отвратное настроение, а на подходе была силовая тренировка. Я сделал разминку из 10 повторов...
База: 14 упражнений, чтобы начать заниматься фитнесом Formen 26.11.2015 Спорт Возможно, ты уже думал об этом, сидя на диване вечером: переставить газетный столик, чтобы освободить место,...
Подъем ног к турнику: старое упражнение для стального кора Formen 26.11.2015 Спорт Девиз моих тренировок — «Самый трудный путь приводит к самым большим результатам». Это упражнение на...
Если нет времени идти в зал: тренировка с собственным весом Formen 26.11.2015 Спорт За отговорками следуют новые отговорки, особенно когда это касается тренировок. Это научно доказанный факт:...
Кардиоупражнения: как правильно заниматься, чтобы был результат Formen 26.11.2015 Спорт Как показали новые данные, опубликованные в журнале «Circulation», ежедневных получасовых тренировок...
Самый странный прыжок в воду за всю историю спорта: видео Formen 25.11.2015 Спорт Монтаж это или нет, решать тебе. Комментаторы на Youtube сходятся во мнении, что первый пловец, на плечи которого...
