Распределение нагрузки: как не переутомиться на тренировке Formen 12.03.2016 Спорт «Тише едешь — дальше будешь» — не наш девиз, но иногда полезно взять его на вооружение. Когда рабочая...
8 способов научиться бегать быстрее: беги, как будто тебе за это Formen 12.03.2016 Спорт Кадр из фильма «К северу через северо-запад» Альфреда Хичкока. Легкой трусцой ты никуда не поспеешь. Если...
Самый безумный спуск на горном велосипеде по городу Formen 02.03.2016 Спорт Посмотри, как пятикратный чемпион Колумбии по даунхиллу Марчелло Гутьеррес несется по улицам города Манисалес...
Смотри и учись: правильная техника выполнения бурпи Formen 01.03.2016 Спорт На первый взгляд кажется, что бурпи — довольно простое по технике упражнение, но это не так. Оно совмещает в себе...
Лучшая программа для сброса жира и набора мышечной массы Formen 01.03.2016 Спорт 3 Comments Мышцы меняют все. Чем тренированнее твое тело, то есть, чем больше процент мышц, тем лучше твоя форма. Прирост...
Лень в тренажерном зале: как сфокусироваться на тренировке? Formen 01.03.2016 Спорт Ты лазаешь по интернету, разглядываешь девочек на занятиях по аэробике, постоянно ходишь «к водопою»... И...
Алексей понял главный принцип борьбы с лишним жиром: никакой Formen 01.03.2016 Спорт Алексей Косинов Чем занимается: собирается учиться на дизайнера Возраст: 21 год Рост: 180...
5 эффективных боевых искусств, о которых ты не слышал Formen 20.02.2016 Спорт Бокатор Высокие прыжки, кувырки и прочие впечатляющие...
Упражнение «Колесо»: взлетная полоса для твоего пульса Formen 20.02.2016 Спорт Представь себе эту тренировку в виде гигантского колеса с шестью упражнениями. В центре находится упражнение...
Нормально делай: основные ошибки в известных упражнениях Formen 20.02.2016 Спорт В тренажерном зале, где я занимался много лет назад, были два сидячих тренажера с вертикальной тягой на развитие...
