Самый безумный спуск на горном велосипеде по городу Formen 02.03.2016 Спорт Посмотри, как пятикратный чемпион Колумбии по даунхиллу Марчелло Гутьеррес несется по улицам города Манисалес...
Смотри и учись: правильная техника выполнения бурпи Formen 01.03.2016 Спорт На первый взгляд кажется, что бурпи — довольно простое по технике упражнение, но это не так. Оно совмещает в себе...
Лучшая программа для сброса жира и набора мышечной массы Formen 01.03.2016 Спорт 3 Comments Мышцы меняют все. Чем тренированнее твое тело, то есть, чем больше процент мышц, тем лучше твоя форма. Прирост...
Лень в тренажерном зале: как сфокусироваться на тренировке? Formen 01.03.2016 Спорт Ты лазаешь по интернету, разглядываешь девочек на занятиях по аэробике, постоянно ходишь «к водопою»... И...
Алексей понял главный принцип борьбы с лишним жиром: никакой Formen 01.03.2016 Спорт Алексей Косинов Чем занимается: собирается учиться на дизайнера Возраст: 21 год Рост: 180...
5 эффективных боевых искусств, о которых ты не слышал Formen 20.02.2016 Спорт Бокатор Высокие прыжки, кувырки и прочие впечатляющие...
Упражнение «Колесо»: взлетная полоса для твоего пульса Formen 20.02.2016 Спорт Представь себе эту тренировку в виде гигантского колеса с шестью упражнениями. В центре находится упражнение...
Нормально делай: основные ошибки в известных упражнениях Formen 20.02.2016 Спорт В тренажерном зале, где я занимался много лет назад, были два сидячих тренажера с вертикальной тягой на развитие...
Самая эффективная тренировка на мышцы пресса и квадрицепсы Formen 20.02.2016 Спорт Меньше — значит лучше, когда речь идет о наборе мышечной массы и сжигании жира. Взять, к примеру, эту...
100 лучших упражнений с легкими гантелями от Би-Джея Гаддура Formen 20.02.2016 Спорт Легкие гантели помогают развить мелкие мышцы, которые стабилизируют твои суставы, то есть те мышцы, что сильно...
