Упражнение дня от Mhealth.ru: жим гантели лежа двумя руками Formen 02.09.2016 Спорт Если ты хочешь прокачаться в отжиманиях, нет способа лучше, чем выполнить то же упражнение с комфортным весом,...
Упражнение дня: жим штанги лежа узким хватом — смотри и учись! Formen 31.08.2016 Спорт Одно из любимых упражений бодибилдеров. Такой вид жима уважают за то, что он очень эффективно помогает набрать...
Жим Арнольда: способ накачать железную грудь как у «Терминатора» Formen 31.08.2016 Спорт Если хочешь как следует проработать мышцы груди и уже начать выглядеть, как супермен, наш эксперт по фитнесу...
Как тренируется Конор Макгрегор: 8 упражнений от чемпиона UFC Formen 31.08.2016 Спорт Техника Конора Макгрегора известна своей легкостью. Внешне может показаться, что этот брутальный парень...
8 лучших упражнений для тренажера Смита: не забывай старика! Formen 31.08.2016 Спорт В наше время тренажер Смита стремительно утрачивает популярность. Сейчас в фитнесе, пожалуй, эпоха свободных...
Упражнение дня от Mhealth.ru: тяга блока к поясу сидя — учись! Formen 31.08.2016 Спорт Поставь такую высоту сиденья, чтобы трос был расположен параллельно полу. Во время выполнения прижми локти к...
Упражнение дня от Mhealth.ru: отжимания с л Formen 31.08.2016 Спорт Если у тебя развиты мышцы рук, и ты хочешь дать дополнительную нагрузку на трицепсы без использования...
Упражнение на кор и плечи, которое стоит попробовать сегодня Formen 20.08.2016 Спорт Упражнение на этом видео — одно из наших любимых изобретений Би-Джея Гаддура. Наш эксперт по фитнесу назвал...
Упражнение дня: изолированные сгибания на бицепс Formen 20.08.2016 Спорт Сядь на скамью или на любое другое удобное возвышение, позволяющее тебе держать ноги согнутыми в коленях под...
Как избавиться от лишнего веса: опыт Станислава Матюшова Formen 20.08.2016 Спорт Станислав Матюшов Чем занимается: юрист Возраст: 29 лет Рост: 184 см Вес до: 100 кг Вес после: 82 кг Стаж...
