Окей, нет ничего лучше, чем капли для носа. Особенно правильно подобранные (некоторые из них могут высушить слизистую твоего носа или вызвать зависимость — проконсультируйся с врачом). Впрочем, если капель под рукой нет, а ты хочешь мгновенного облегчения, внимай:
Используй большой палец и язык. Легонько надави большим пальцем на область между бровями и подержи его 3-4 секунды, а затем упрись языком в верхнее небо твоего рта. Эти два движения позволят лишней жидкости выйти из носовых пазух. Повторяй в течение 20 секунд, и тебе станет легче.
Воспользуйся мизинцем. Засунь правый мизинец в левую заднюю часть твоего рта (не забудь помыть руки), так далеко, как только можешь. Ты должен ощутить там мягкую плоть. Теперь надави им прямо по направлению к глазу и скулам в течение 3 секунд. Это стимулирует группы нервов, связанных с носовой полостью и поможет вывести оттуда лишнюю жидкость. Повторяй каждые несколько часов для наилучшего эффекта.
Источник mhealth.ru/
Комментарии
You must be logged in to post a comment.