Дефицит тестостерона в организме: симптомы, лечение, профилактика

Часто устаешь? Раздражаешься? Испытываешь проблемы с эрекцией? Не стоит списывать все это на возраст. Эти симптомы могут указывать на индром дефицита тестостерона (СДТ). По данным журнала Heart, низкий уровень этого гормона связан с повышенным риском преждевременной смерти. Так что тебе следует насторожиться.

Симптомы дефицита тестостерона

По данным ученых медицинского факультета Гарварда, после 30 лет уровень тестостерона снижается примерно на 1% каждый год. «Обычно симптомы включают снижение либидо, эректильную дисфункцию, усталость, депрессию, тревожность, потерю удовольствия от жизни и ухудшение когнитивных функций», — говорит врач Кристофер Пэрри из WellMan Clinic.

«Проблемы с эрекцией при СДТ носят регулярный характер, — утверждает бывший президент Британского общества медицины секса Дэвид Эдвардс. — Если ты просто испытываешь проблемы с эрекцией после ночи бурных возлияний, не волнуйся (и не пей больше). А вот если у тебя не встает даже на трезвую голову, пора обратиться к врачу».

Это интересно
Гормон рок-н-ролла: как тестостерон влияет на твою жизнь?
13

Как повысить уровень тестостерона

Не стоит рыскать по Сети в поисках самостоятельного метода лечения: там ты можешь закупиться тестостероном для лошадей и прочитать сотни бредовых советов, которые только навредят твоему здоровью.

Лучше при первых же симптомах отправляйся к врачу. Если анализ крови покажет дефицит тестостерона, тебе могут прописать разные лекарства — от крема для кожи до инъекций.

Профилактика синдрома дефицита тестостерона

Поддерживать нормальный уровень мужского гормона тебе помогут тренировки. «Увеличение физической нагрузки и избавление от лишнего веса приводят к росту уровня тестостерона, — говорит Эдвардс. — И напротив: чем больше у тебя жировых клеток, тем больше тестостерона поглощается ими». Так что отправляйся в спортзал.

Источник mhealth.ru/