3 признака того, что ты неправильно тренируешься Formen 02.03.2017 Спорт 1. Ты сидишь или лежишь в более чем 2 упражнениях Большинство спортзалов оборудованы множеством сидений и...
Упражнение дня: армейский жим штанги — смотри и учись! Formen 02.03.2017 Спорт Это упражнение берет свои корни в военной подготовке американских солдат. Оно развивает мощный плечевой пояс,...
Персональный тренер или групповые занятия: сравниваем и выбираем Formen 20.02.2017 Спорт Персональный тренерТренировка в группе 10% По данным Obesity Journal, на столько в среднем худеют те, кто в...
Тяга + жим = кардио. Энергичная тренировка с тяжелым металлом Formen 20.02.2017 Спорт Если ты читал интервью с Джейсоном Стетхэмом на Mhealth.ru, ты, наверное, помнишь, что актер вообще не бегает на...
Тренировка с ребенком: 9 способов использов Formen 20.02.2017 Спорт Держи видеотренировку от Шона Гарнера, тренера в фитнес-центре Anatomy, что в Майами. Помимо того, что вам обоим...
5 железных правил тренировок Дуэйна «Скалы» Джонсона Formen 20.02.2017 Спорт Пока ты бил баклуши Скала, как видно по трейлеру новых «Спасателей Малибу», времени даром не терял. По...
Тренировки на холоде: как добиться результатов и не заболеть Formen 20.02.2017 Спорт Согласно исследованию Университетского колледжа Сент-Мари в Лондоне, в тренировках на холоде есть свои...
Как избавиться от лишнего веса: рецепты Николая Бакунова Formen 08.02.2017 Спорт Николай Бакунов Чем занимается: шеф-повар Duran Bar Возраст: 46 лет Рост: 197 см Вес до: 149...
3 упражнения для ягодичных мышц от Би-Джея Гаддура Formen 08.02.2017 Спорт Эксперт: Би-Джей Гаддур, фитнес-редактор американской версии Men’s Health Строго говоря, в крепких ягодичных...
Разгон метаболизма: 3 простых и эффект Formen 08.02.2017 Спорт Эта простая тренировка на мышцы всего тела ускорит твой метаболизм, как турбина ускоряет двигатель. Три...
