В списке самых важных спортивных достижений человека, преодоление марафонской дистанции находится на первых позициях. Но ультра-марафонцам этого недостаточно, они бегут больше: Трансъевропейский забег 2009 года, например, предлагал пробежать 4500 километров от Италии до Норвегии, за два с лишним месяца.

Это интересно
Физические нагрузки: где предел?
5

Такие экстремальные мероприятия — подспорье для ученых, которые изучают влияние физических нагрузок на организм человека. Исследователи из Университетского госпиталя в Ульме, Германия, каждые 900 км этого забега измеряли различные показатели организма 44 участников. И обнаружили, что в первые 2500 км их хрящи постепенно деградировали, но после этой отметки резко начали восстанавливаться. «Раньше считалось, что хрящи восстанавливаются только во время отдыха, –— говорит ведущий исследователь Уве Шульц. — Мы первыми доказали, что они могут восстанавливаться во время бега».

Это интересно
Резко повысил нагрузки? Можешь угодить в больницу

Удивительно, но ученые также обнаружили, что к концу гонки мозг бегуна уменьшается на 6%. Считается, что физическая нагрузка полезна для мозга, поскольку выступает профилактикой депрессии и старческого слабоумия. Но согласись, что уменьшение мозга нельзя назвать полезным. Ученые из Ульма пока не нашли ответа на вопрос о причине уменьшения после длительной пробежки. Возможно, это связано просто с огромной усталостью и недостатком питания.

Это интересно
Физические нагрузки опасны для зрения
1

У ультра-марафонцев значительнее всего уменьшалась та область мозга, которая отвечает за обработку визуальной информации. Причина может заключаться в нехватке стимулов, ведь бегуны смотрели вперед на дорогу два месяца подряд. Еще одним возможным объяснением может быть результат действия механизма замещения, который направляет ценную энергию к тем частям тела, которым она в данный момент требуется больше всего. К счастью, у всех бегунов мозг полностью вернулся к прежнему объему через полгода. Ну а у тех, кто лишь разок пробежал марафонскую дистанцию, или, как большинство, просто любит короткие пробежки, подобный эффект не наблюдается.

Источник mhealth.ru/

Комментарии