Тренируйся дома: три суперсета, которые заменят фитнес-центр Formen 05.10.2016 Спорт Причин не ходить в тренажерный зал может быть много. Например, тебе не нравится тренироваться, когда вокруг...
Упражнение дня: сгибания ног в станке — смотри и учись! Formen 05.10.2016 Спорт Это одно из самых эффективных упражнений на развитие так называемого бицепса бедра. Если хочешь красивые ноги...
Упражнение дня: французский жим одной гантели сидя Formen 05.10.2016 Спорт Французский жим с одной гантелью не только помогает развить трицепс, но и развивает осанку, и даже...
Упражнение дня: выпады с гантелями — смотри и учись! Formen 05.10.2016 Спорт Спомощью этого движения ты прокачаешь бедра и ягодицы, разовьешь координацию и поднимешь себе настроение....
Махи гирями: твое новое любимое упражнение на мышцы спины Formen 05.10.2016 Спорт Одно из лучших упражнений в мире фитнеса — махи гирями, конечно, если ты правильно его выполняешь. Это...
Как добиться успеха на работе: 15 заповедей карьериста Formen 02.10.2016 Карьера Что не так на этой картинке? 1. Держи себя в руках Забудь о дружеских похлопываниях по плечу коллеги женского...
Гид по технике: вырываем антенну из твоего телевизора! Formen 01.10.2016 Гаджеты Tech Guide 2016 Сегодня границы между виртуальной реальностью и нашим миром рушатся. На улицах люди ловят невидимых...
Гид по технике: выбираем проигрыватель виниловых пластинок Formen 01.10.2016 Гаджеты Tech Guide 2016 Сегодня границы между виртуальной реальностью и нашим миром рушатся. На улицах люди ловят невидимых...
Окей, компьютер: 5 неоспоримых достоинств Lumia 950XL Formen 01.10.2016 Гаджеты Немного возни с коробкой, и перед нашими глазами предстает одетый в смокинг строгий великан — на тест...
