Марш на турник: 10 секретов идеального подтягивания Formen 27.06.2015 Спорт Сдави перекладину Выгода: Правильный хват позволит тебе получить надлежащее сокращение мышц в...
Убойные упражнения на пресс от Кристиана Бейла Formen 27.06.2015 Спорт Тренировка выглядит так: выполнил 20 повторов одного упражнения — сразу переходишь к другому и лишь...
6 простых упражнений на износ от рэпера Тайни Темпа Formen 27.06.2015 Спорт Отжимания 3 подхода, повторы в течение 30 секунд, без отдыха; сразу переходи к скакалке Вес тела на...
Годовая программа по набору массы от Men’s Health. Этап 3. Часть Formen 27.06.2015 Спорт В построении нагрузок почти ничего не изменилось. Все так же акцентируемые мышцы нагружаются...
12 чемпионатов, в которых победить может каждый Formen 27.06.2015 Спорт Чемпионат мира по ношению жен На песчаном участке длиной 253,5 м в Сонкаярви, Финляндия, есть два препятствия на...
Сергей Карасев вспоминает, как попал на драфт в НБА Formen 27.06.2015 Спорт «В тот год я участвовал в Универсиаде. В составе студенческой сборной под руководством моего отца,...
7 странных видов спорта, которые могут стать олимпийскими Formen 27.06.2015 Спорт Боулз По сути это боулинг на траве, в котором надо катать тяжелые шары, чтобы они оказались как можно...
Российский лыжник прыгнул в кратер вулкана с вертолета: посмотри! Formen 27.06.2015 Спорт 4 недели понадобилось фрирайдеру Ивану Малахову, чтобы подготовиться к этому прыжку: Камчатка,...
4 продвинутых способа увеличить свою скорость в спринте Formen 27.06.2015 Спорт Бегай вверх и вниз Выбери холм рядом с домом — и вперед! «Чтобы поработать над ускорением, беги вверх...
Как справиться с левшой в уличном бою: советы профессионалов Formen 27.06.2015 Уроки выживания Установка профессионала №1 Интенсивно работать джебом (прямой удар левой — прим. Men's Health). Такая...
