Как избавиться от лишнего веса: у Ильи Ковальчука получилось!

Как избавиться от лишнего веса: у Ильи Ковальчука получилось!Илья Ковальчук
Чем занимается: студент ПГГПУ
Возраст: 21 год
Рост: 193 см
Вес до: 138 кг
Вес после: 95 кг
Пришел в форму: 5 месяцев назад

Шел двадцать первый год моей жизни. К этому времени у меня уже родился сын. При этом я был ничем не примечательным молодым человеком (курил много, гулял с ровесниками по ночам), за исключением того, что мой вес составлял порядка 140 кг. И, например, каждый раз, когда мы с супругой шли в магазин за покупками, найти что-либо из одежды — такое, чтобы мне понравилось, — было весьма сложно… К полноте я был склонен всю жизнь, любил поесть всякой дряни, заправив ее пачкой майонеза. В общем, был той еще свиньей и разгильдяем.

Журнал MH я начал читать лет в 15, но никогда не придавал значения рубрике «Я худею, дорогая редакция». Но вот, купив свеженький номер в марте 2015 года и прочитав историю Александра Новожилова, я посмотрел в зеркало и подумал, что не хочу всю жизнь провести внутри этой огромной биомассы! В тот день начались самые большие перемены в моей жизни. На тот момент я учился по технической специальности, и не то чтобы у меня это не получалось, а просто не было особого интереса. И вот в одночасье я забрал документы из техникума и решил поступать в вуз на специальность «педагог по физической культуре».

Все шло как по маслу, сдал экзамены, и впереди меня ждали физические вступительные испытания, которые я преодолел, что называется, с горем пополам… Пошел первый учебный год, было невыносимо тяжело, одногруппники с удивлением смотрели на меня, мол, что этот слон тут забыл? Но это лишь давало мне стимул двигаться дальше. Я бросил курить, наладил режим питания, купил первый абонемент в тренажерный зал, вставал в 6 утра, чтобы побегать перед работой.

Сказать, что это было нелегко, — ничего не сказать. Первый месяц я чувствовал себя отвратно. Кружилась голова, тело ломило, хотелось взять сигаретку и забить на все, но что-то внутри подсказывало: нужно двигаться вперед. Прошло больше года, и мой вес составляет 95 кг. В институте из сессии в сессию ребята с радостным удивлением хвалят меня за мои изменения, близкие — гордятся, и я чувствую себя так, как будто могу свернуть горы! А главное, мне кажется, что я нашел то, чем хочу заниматься по жизни и что приносит мне удовольствие. Спасибо MH за мотивацию!

Как избавиться от лишнего веса: у Ильи Ковальчука получилось!

А ты? Взял волю в кулак?

Избавился от ненужного жира?

Присылай свою историю и фото «до/после» на elementarno@imedia.ru. У тебя есть шанс попасть на страницы МН, выиграть красивые компактные напольные весы Gorenje, стиль которых придумал известный дизайнер Карим Рашид, а также стать лучшим по итогам 2017 года, за что тоже положена награда.

Источник mhealth.ru/

Комментарии