Еще раз о вреде смартфонов: от тахикардии до рака

В каких только грехах ни обвиняли смартфоны — и стресс они вызывают, и все расстройства психики, и синдром дефицита внимания, и нарциссизм, и обсессивно-компульсивные расстройства. Ужас. Будь это правдой, мы бы все уже полегли. Но есть и реальные, физические, заболевания, которыми чревата наша любовь к технике. И риск заполучить их весьма велик.

1. Проблемы со зрением

Глаза. Они страдают от смартфонов у всех без исключения, причем, куда быстрее, чем от компьютера — попытки разглядеть мелкий шрифт на небольшом экране в полутемном вагоне метро не проходят даром. Определенный набор проблем с глазами при таком чтении гарантирован — офтальмологи называют его «синдромом сухого глаза». Это означает боль в глазах, пересыхание слизистой оболочки и покраснение белка. Ничего особенно страшного, но если игнорировать эти симптомы достаточно упорно, дело будет чревато воспалением и инфекцией. Это еще не все: острота зрения от смартфонов тоже падает. По данным Journal of Optometry and Vision Science, любовь к чтению с мобильного телефона может грозить тебе близорукостью в любом возрасте. Да и дальнозоркость тоже окажется на подходе — и может настичь раньше, чем тебе стукнет сорок.

Это интересно
Поднимите мне веки — упражнения для глаз

2. Проблемы со спиной

Правильная осанка не только дает возможность смотреть на всех свысока, но и бережет тебя от бесконечного числа проблем с шеей и позвоночником. Смартфоны, естественно, правильную осанку губят. Опуская глаза на экран, ты наклоняешь голову и тем самым увеличиваешь нагрузку на спину. Если последнее время ты страдаешь от повышенной утомляемости и беспричинных головных болей, причина может крыться именно в этом — опущенная голова мешает нормальному кровоснабжению мозга. Так что отложи телефон хотя бы на день.

Это интересно
Зависимость от гаджетов: не дай смартфону разрушить отношения

3. Проблемы со сном

Как ты, наверное, догадался, сейчас пойдет разговор про электромагнитное излучение. Твой смартфон непрерывно «облучает» твое тело — почувствовать ты этого не можешь, но последствия заметны. В том, что касается засыпания, они проявляются как нарушение циклов сна и бодрствования — иными словами, приводят к бессоннице и пробуждениям посреди ночи. Впрочем, у проблем со сном может быть и другая причина, связанная с телефонами. Если ты не расстаешься с мобильником даже в постели, вини в бессоннице его экран — высокая яркость обманывает мозг, сообщая ему, что еще день. В результате снижается выработка гормона сна мелатонина.

Это интересно
Проверь, нет ли у тебя еще зависимости от своего смартфона

4. Проблемы с сердцем

Обладать смартфоном — опасное дело. По данным European Journal of Oncology, электромагнитное излучение твоего гаджета может сказываться еще и на твоем «моторе». При встрече с этими электромагнитными волнами концентрация гемоглобина в эритроцитах (красных кровяных тельцах) падает. А без гемоглобина они не способны выполнять свою главную функцию — переносить кислород. Первым от этого страдает сердце — возможно появление тахикардии и систолического шума.

Если ты все еще не осознал масштабы нависшей над каждым из нас угрозы, получи еще один любопытный факт: в 2011 году Всемирная организация здравоохранения отнесла мобильные телефоны к потенциальным канцерогенам. Конкретно говоря, внесла их в категорию 2B, где давно уже разместились хлороформ, бензин и ядреный инсектицид Это, мягко говоря, не те вещества, которыми ты стал бы ежедневно мыть руки. Впрочем, однозначных доказательств, что смартфоны вызывают рак нет. Но иммунитет он тебе точно не укрепит.

5. Проблемы с фертильностью

И еще одна «отличная» новость напоследок — электромагнитное излучение смартфона ухудшает качество спермы. К счастью, только на время — но если ты привык носить телефон в кармане брюк, это тебя мало утешит. Авторы исследования, опубликованного в Environment International, утверждают, что смартфон может замедлить подвижность сперматозоидов на 8% (в мире сперматозоидов это немало) — впрочем, на другие аспекты половой жизни смартфоны, вроде как, не влияют.

Новости smi2.ru

Источник mhealth.ru/