«В борьбе между сердцем и головой в конце концов побеждает желудок», сказал Станислав Ежи Лец. А Уинстну Груму принадлежит цитата: «Если не знаешь, что это, – не ешь этого». Интересно изучить, чем же предпочитают наполнять свой желудок западные знаменитости, которые так шикарно выглядят в любом возрасте и на различных вершинах славы.
Grandkulinar.ru предлагает вашему вниманию коллекцию рецептов с фото от знаменитых шеф-поваров со всего мира.

Все нижеперечисленные продукты находятся в списках помощников звезд, что доказывает благотворное влияние данных продуктов на внешность употребляемых их людей. Также данные продукты являются энергетически ценными, ведь образ жизни всех знаменитостей далеко не спокойный. Ну и конечно же, калорийность – нет, нет, нет данный продукты весьма не калорийные, так как безусловно все звезды следят за свой фигурой.
ведет очень активный образ жизни. Именно поэтому их еда должна быть энергетической — то есть давать им большой заряд энергии. Но звезды также и за фигурой следят — именно поэтому еда знаменитостей еще и не калорийная.
Так что же это за продукты на «звездном» завтраке или ланче.
Начнем со всеми любимых фруктов…

Манго

Манго — это источник каротеноидов. А каротеноиды борются и успешно уничтожают раковые клетки. Знаменитости предпочитаю есть манго, так как в нем имеется витамин С и витамин Е. Данные витамины являются хорошими антиоксидантами, а это, безусловно, молодость и красота!

Грейпфрут

Грейпфрут очень хорошо повышает иммунитет, поэтому звезды предпочитают есть грейпфруты или пить свежевыжатый грейпфрутовый сок, чтобы противостоять болезням. Так же еще грейпфруты обладают противовоспалительным эффектом и хорошо укрепляют сосуды. В грейпфруте имеются пищевые волокна, пектин, витамин С.

Яблоки

Чем же привлекают звезд яблоки, а тем .что они притупляют голод намного сильнее, чем другие фрукты. В этом и заключается ценность яблок для всех звезд, которые следят за своей фигурой. Кроме того, в яблоках очень много пищевых волокон и фруктозы — фруктового сахара. Знаменитости предпочитают есть яблоки с кожурой, то есть неочищенными, потому что именно так можно снизить уровень холестерина в крови и улучшить усвоение пищи.

Лимон

Лимон обладает исключительным влиянием на кожу: разглаживает, очищает, омолаживает ее. Кожа наполняется здоровым свечением после постоянного употребления лимона. В лимоне, как и в апельсине, только в большем количестве имеется витамин С и биофлавоноидов. Поэтому все звезды едят лимоны «и улыбаются».

Белокочанная капуста

Употребление обычной нашей капусты не только очищает кровь, но и замечательно сказывается на состоянии кожи. Знаменитости предпочитают есть капусту в сыром виде.

Сладкий перец

Стоит отметить, что многие известные дивы употребляют только красный сладкий перец, потому что он содержит в 3 раза больше витамина С, чем, например, оранжевый. Перец является хранилищем витамина С.

Бразильские орехи

Вы встречали седых знаменитостей, я думаю это редкое явление. А все потому что они употребляют бразильские орехи, которые богаты селеном. Селен предотвращает появление седых волос! Кроме того, селен — сильный антиоксидант и он так же улучшает обмен веществ. В рационе звезд по два бразильских ореха в день.

Лосось

Говорят, лосось способен убрать морщины, ведь в нем содержится вещество, которое поддерживает упругость кожи. И исчезнуть могут не только мелкие, но и глубокие морщины. . Он даже книжку об этом написал Дерматолог Николас Перриконе даже написал об этом книгу.

Яйца

Как же без этого замечательного продукта, но вот например Дженнифер Лопас питается яйцами, кушая омлет, но при этом никогда их не жарит. И многие другие звезды обожают сырые яйца и омлеты, а также вареные яйца. Ведь яйцо — это не калорийный продукт, но очень питательный. В одном яйце всего 70 калорий и 13 видов питательных веществ и 6,3 грамма легкоусвояемого белка.
А какие же напитки предпочитают знаменитости?

Зеленый чай

Большинство звезд предпочитают зеленый чай различных вкусов и видов. Зеленый чай, содержит полифенолы, которые избавляют организм от свободных радикалов, а также эти полифенолы стимулируют обмен веществ. И конечно же с помощью зеленого чая многие знаменитости худеют и как следствие этого выглядят моложе и эффектнее.

Ну вот, теперь вы в курсе, что нужно есть, что быть красивыми, стройными, молодыми и светящимися как звезды.
Возможно прочтение данной статьи с подвигнет и Вас включить в свой рацион эти ценные продукты.

Комментарии